12 марта в рамках программы «Молодёжь выбирает ЗОЖ» специалисты библиотеки-филиала № 1 провели библиотерапию «Где найти витамин жизни?» для студентов Киселёвского педагогического колледжа имени И. А. Михалёва.

Вести здоровый образ жизни в современном мире модно и совсем несложно – важно только знать и соблюдать определённые правила. Ещё с давних времён наши предки заметили, что помогает сохранить здоровье и что разрушает его. Поэтому первым стало задание на знание народной мудрости. Молодые люди восстанавливали перепутанные части пословиц и поговорок о здоровье и мудрые высказывания о вреде курения. 

Из просмотренного видеоролика студенты узнали, из каких важных компонентов складывается здоровый образ жизни. Прежде всего они выделили правильное питание, соблюдение личной гигиены, режима труда и отдыха, двигательную активность, будь это спорт или общественно-полезный труд. Особое место среди секретов здорового долголетия, по мнению юношей и девушек, занимает отказ от вредных привычек и закаливание организма: принятие солнечных и воздушных ванн, моржевание.

Огромное значение для поддержания организма в хорошей физической форме играет спорт. Видов спорта множество, необходимо только выбрать спортивное направление по душе. В конкурсе «Внимание! Кадр» молодые люди по фрагментам фотографий отгадывали зашифрованный вид спорта: дзюдо, гольф, фехтование, кёрлинг и сноубординг.

Особое место в деле здоровьесбережения играет рациональное питание. Студентам напомнили о его золотых правилах: не переедать, регулярно соблюдать режим питания.

Весело и с задором прошла игра «Ассоциации», где самым сообразительным игрокам нужно было с помощью наводящих вопросов отгадать слова, связанные со здоровьем: гигиена, отдых, витамины, санаторий и другие понятия ЗОЖ.

Подводя итоги мероприятия, собравшиеся в читальном зале колледжа, отметили, что к собственной жизни нужно относиться серьёзно смолоду. «Витамин» жизни скрывается в осознанном выборе и соблюдении правил здоровьесбережения. Ведь наше здоровье – в наших руках!