В рамках Всемирного дня здоровья в сельской библиотеке-филиале №10 состоялась познавательно-игровая программа в клубе «Земляки».
Этот праздник - отличный повод напомнить себе о ценности здоровья и важности заботы о нём каждый день. Присутствующие узнали о том, что здоровье делится на такие категории, как физическое, психическое и духовное, о принципах рационального питания и значении соблюдения правил личной гигиены.
Участники получили дополнительную информацию о режиме дня и о том, как физкультура и спорт укрепляют здоровье, воспитывают силу духа. Были показаны видеоролики о здоровом образе жизни, занятии йогой и скандинавской ходьбой. Библиотекарь познакомила собравшихся с литературой, представленной на тематической подборке «В мире спорта и здоровья». Книги учат более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и помогут в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренный природой.
Гости познакомились с рекомендациями, касающимися физической активности, а это пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, подвижные игры. Гимнастика, фитнес или легкая пробежка принесут неоспоримую пользу, даже если заниматься всего 15-20 минут в день.
Земляки приняли участие в веселой гимнастике, которая помогла им размяться и зарядиться энергией. Подвижные игры с мячом, организованные на мероприятии с читателями, не только развлекали, но и способствовали развитию их координации. Члены клуба Татьяна Макарова и Валентина Чанышева занимаются скандинавской ходьбой, они с удовольствием рассказали о ее пользе, продемонстрировали правильность движения рук и ног. Решили всем клубом выходить два раза в неделю на тропу здоровья.
Подобные встречи в библиотеке формируют полезные привычки и правильное отношение к своему здоровью, поднимают настроение.