13 мая в рамках программы «Молодёжь выбирает ЗОЖ» специалисты библиотеки-филиала №1 провели шок-урок «Нездоровая энергия, или чем опасны энергетические коктейли» для студентов Киселёвского педагогического колледжа.
В начале мероприятия был разбор состава энергетических коктейлей. Студентам показали, - какие химические соединения скрываются за привлекательными этикетками и рекламными обещаниями. Были детально рассмотрены такие компоненты, как кофеин, таурин, гуарана, объяснены их воздействия на организм, в том числе и негативное, с акцентом на последствия регулярного потребления. Были развеяны распространённые мифы о безобидности энергетиков в небольших количествах.
Молодым людям было предложено принять участие в дискуссии «Польза и вред энергетиков». Они активно участвовали в обсуждении, делились своим опытом и мнениями, зада­ вали уточняющие вопросы специалистам. Важно отметить, что дискуссия не ограничивалась только темой энергетических напитков. Она плавно перетекла в более широкое обсуждение вредных привычек в целом, затронув вопросы курения, злоупотребления алкоголем и неправильного питания.
Интерактивная игра, следующая за дискуссией, закрепила полученные знания в игровой форме. Вопросы игры касались не только энергетических напитков, но и других аспектов здорового образа жизни. Это позволило расширить кругозор и показать взаимосвязь между различными вредными привычками.
В конце мероприятия студентам было предложено пройти онлайн-тест «К каким вредным привычкам вы склонны?» Тест помог оценить собственное поведение и выделить области. требующие внимания и изменений. Результаты теста были обработаны анонимно, но послужили дополнительным стимулом для занятия своим здоровьем.
Мероприятие не только предоставило молодым людям ценную информацию о вредных последствиях употребления энергетических напитков, но и заставило задуматься об ответствен­ ном отношении к своему здоровью и здоровью окружающих.